フレイルとは、加齢により、心身の活力が低下し、介護が必要になりやすい状態のことです。
「人生１００年時代」と言われているとおり、人の寿命は年々長くなってきています。
この寿命のうち健康に過ごすことができる期間を健康寿命といいます。
意識してフレイルの予防に取り組むことで、健康寿命が長くなる可能性があります。
皆さんで楽しくフレイル予防の重要性について学びましょう。

主催：堺市立総合医療センター
協力：堺市